中國腦健康日

2024-03-27 11:38

shlf 元寶楓之魂 2019-09-16 19:31

今天,2019年9月16日,中國第20個(gè)腦健康日。

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中國腦健康日來(lái)歷

    2000年9月16日,我國把每年9月命名為“腦健康月”。中國醫促會(huì )腦健康專(zhuān)業(yè)委員會(huì )的王忠誠等百余位**專(zhuān)家學(xué)者發(fā)出倡議,將每年9月16日定為“腦健康日”。圖片

    我國神經(jīng)系統和精神疾病發(fā)病率呈逐年上升。大腦的健康也處于三個(gè)階段:健康、亞健康、疾病。三者界線(xiàn)越來(lái)越不清晰。看我們身邊的同事、朋友、親戚、家人及路人就知道,十有八九被腦健康所影響、困擾。腦部疾病不分年齡、性別、職業(yè),也并不是中老年人的專(zhuān)屬。

    腦血管病的致殘率是最高的,其中70%以上都留下各種各樣的后遺癥。所以人們更關(guān)注心腦血管疾病。但腦卒中、失眠、記憶力減退、老年癡呆、腦萎、腦癱、抑郁、焦慮、帕金森、癲癇、面癱、神經(jīng)痛、多重硬化等神經(jīng)系統疾病都在直線(xiàn)攀升。神經(jīng)系統和精神疾病引起的大腦亞健康狀態(tài)對腦健康來(lái)說(shuō)更不容忽視。

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    營(yíng)養不良、長(cháng)期吸煙飲酒、情緒不佳、睡眠不好、不良的生活方式 都會(huì )導致記憶力減退、內分泌功能紊亂、疲勞、頭痛、頭暈、身體麻木、酸痛、僵直等癥狀。這要警惕大腦健康出現問(wèn)題。

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    要大腦健康,一定要養成好的習慣,保證充足的睡眠、均衡的營(yíng)養、樂(lè )觀(guān)的心態(tài)、適量的運動(dòng)。一定要重視腦健康,投資腦健康。


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