關(guān)愛(ài)大腦 關(guān)注頭等大事

大腦做為人體的司令部，操控著一切活動(dòng)。

&我們真的了解他嗎？

一個(gè)成年人的大腦大約1.4克左右，雖然重量只占身體的2%，但大腦對(duì)血液需求量卻占全身總量的20%。充足的血液供應(yīng)是大腦正常運(yùn)轉(zhuǎn)的基礎(chǔ)。

我們的大腦有上千億個(gè)神經(jīng)細(xì)胞共同作用，負(fù)責(zé)調(diào)控著我們的記憶、情緒、言論、決策和自我控制的能力。

&為什么腦子會(huì)不夠用？

長(zhǎng)時(shí)間專(zhuān)注工作學(xué)習(xí)，精神壓力積累，大腦超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，腦細(xì)胞所需的氧氣和營(yíng)養(yǎng)不足，會(huì)出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍、注意力渙散、頭暈眼花、記憶力下降的問(wèn)題。

&科學(xué)用腦，讓腦子越用越靈活。

一、注意放松和休息，大腦每晚都要進(jìn)行“大掃除”，對(duì)產(chǎn)生的垃圾、毒素等進(jìn)行清理，所以每天應(yīng)保持充足的睡眠時(shí)間。

二、提供充足的營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充神經(jīng)酸、DHA、腦磷脂、氨基酸、蛋白質(zhì)等大腦所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

三、保持適當(dāng)?shù)闹橇﹀憻?，刺激大腦產(chǎn)生新的神經(jīng)元，促進(jìn)腦細(xì)胞生長(zhǎng)，改善大腦功能，激發(fā)大腦潛能，保持大腦活力。

&神經(jīng)酸做為大腦必需高級(jí)營(yíng)養(yǎng)素，應(yīng)及時(shí)適量補(bǔ)充

&對(duì)神經(jīng)酸一、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)細(xì)胞   二、修復(fù)神經(jīng)纖維    三、重塑神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)